Красота требует мышц

Подкаст про тренировки, пищевые привычки, мотивацию и любовь к себе.


Обсуждаем, как прийти к классной физической форме и хорошему самочувствию через системный подход в питании и тренировках. Без насилия над собой, изнурительных диет и эмоционального выгорания.


Ведущая: Галина Огневая — практикующий онлайн фитнес-тренер.


Inst: @galinaognevaya

Telegram: @galinabulki

YouTube: @galinaognevaya

More
Recent Episodes
Episodes loading...
Recent Reviews
  • Di333333
    Супер
    Спасибо очень интересно и мотивирующе
  • Polinova.n
    Это действительно интересный подкаст!!!
    Мне всегда было очень трудно найти качественный подкаст о фитнесе! И я нашлааа! Урааа! Что очень подкупает, что автор с медицинским образованием и таким крутым опытом работы. Обычно такие блогеры мне не попадались, так что я ооочень рада! Кайф! Галина, спасибо! Коротко, интересно и топим за доказательный материал! Очень благодарна! Очень жду новые выпуски!
Similar Podcasts
Disclaimer: The podcast and artwork on this page are property of the podcast owner, and not endorsed by UP.audio.